Treinamentos Antistress
Utilizando as tecnologias disponíveis, um treinamento mental-emocional para combater o Stress, pensando principalmente na prevenção e promoção da saúde mental-emocional, ofereço programas curtos auto-aplicáveis.
Desative seu Stress e Cultive maior Equilíbrio Emocional – um programa express de 4 semanas
Neste treinamento inicial a proposta é desativar o mecanismo que gerou um possível quadro de estresse. Ao seguir as orientações e as práticas sugeridas com comprometimento, você poderá observar uma mudança significativa já nas primeiras semanas.
Este é o passo inicial recomendado pela Psicóloga Cecília Tsutsui. Construindo uma base forte, podemos alicerçar nossos pontos fortes na altura que desejarmos. A autorrealização será uma consequencia natural deste processo de crescimento.
Acesse o programa por aqui.
Construtor de Forças Antistress
Uma vez desativado o mecanismo do Stress, agora é o momento de alicerçarmos forças internas que podem diminuir significativamente a probabilidade de um quadro de stress retornar. É a construção interna da sua base de forças através de práticas simples diárias, por 28 dias. É o seu treinamento seguindo um nível maior.
Otimizamente Personal
Um treinamento originário das empresas, para ser aplicado individualmente no conforto de sua casa, ou de onde você estiver para aumentar o grau de cuidado consigo. Este é um programa de 8 semanas, mais intenso que as anteriores para consolidar as Forças ativadas no treinamento anterior e dar um passo além, otimizando seu funcionamento mental-emocional.
Psicoterapia Individual
Além de proporcionar um espaço de Autoconhecimento aprofundado, a Psicoterapia é mais do que indicada quando o seu estado emocional e mental já apresenta prejuízos evidentes. O autogerenciamento das emoções se tornou um fardo difícil de sustentar? Não hesite em contatar. Escreva diretamente por aqui.
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